A może sporo czasu poświęcasz swojej pasji? Mieszkasz w małym mieście, w którym brakuje klubu fitness, a może zwyczajnie nie lubisz klimatu siłowni?
Jakikolwiek nie był by powód tego, że wciąż odwlekasz decyzję o tym, żeby zadbać o swoją formę, pamiętaj: zdrowie masz tylko jedno, a czas działa na Twoją niekorzyść. I o ile stracone pieniądze można odrobić, a zaniedbane relacje odbudować to straconego czasu nigdy już nie odzyskasz.
Ja również nie zawsze mam czas, żeby ćwiczyć i nie zawsze mam ochotę robić to na siłowni. Po spędzaniu na niej wielu godzin dziennie, poświęcanie kolejnej na trening właśnie tam, to ostatnia rzecz, na którą mam ochotę. Właśnie dlatego już od 2 lat stawiam na krótkie i intensywne treningi interwałowe, które mogę robić kiedykolwiek i gdzie tylko mam ochotę, nie rezygnując nie tylko z satysfakcjonującej mnie fit sylwetki, ale również ponadprzeciętnej sprawności, kondycji i siły.
Zamiast kolejny raz obiecywać sobie, że zapiszesz się na siłownię i będziesz ćwiczyć 3 razy w tygodniu po godzinie postaw na realne rozwiązanie, które w krótkim okresie czasu przyniesie Ci oszałamiające efekty.
Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, z wyjątkiem kilku gum, które są lekkie, zajmują mało miejsca i możesz je zabrać ze sobą w podróż czy w delegację.
Kurs Express SHAPE jest przeznaczony dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych.
Program trwa 8 tygodni. Po tym czasie możesz go przedłużyć jeżeli będziesz miała ochotę go kontynuować.
Program Happy SPINE zakłada trenowanie 5 razy w tygodniu. Każdy tydzień jest dokładnie rozpisany, więc dokładnie wiesz jakie zadanie masz wykonać danego dnia.
Happy Spine to program treningowy stworzony z myślą o wszystkich, którym doskwiera ból pleców spowodowany długim siedzeniem. Ten program jest idealnym planem treningowym dla wszystkich osób początkujących.
Program jest przeznaczony dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych.
Wybierz program Express SHAPE. Ten program trwa 8 tygodni. Po tym czasie możesz go przedłużyć, jeżeli będziesz miała ochotę go kontynuować.
Treningi, które proponuję w programie Express SHAPE są skuteczne, ponieważ mają wysoką intensywność oraz zbudowane są z najskuteczniejszych ćwiczeń jakie można robić w domu z własną własnego ciała i dodatkiem kilku gum. Skorzystaj z ośmiotygodniowego dostępu PREMIUM i zacznij ćwieczyć już dziś!
