Jesteś mamą, a może dużo czasu spędzasz w pracy? Prowadzisz bogate życie towarzyskie, z którego nie chcesz rezygnować?

A może sporo czasu poświęcasz swojej pasji? Mieszkasz w małym mieście, w którym brakuje klubu fitness, a może zwyczajnie nie lubisz klimatu siłowni?

Odwlekasz decyzję…

Jakikolwiek nie był by powód tego, że wciąż odwlekasz decyzję o tym, żeby zadbać o swoją formę, pamiętaj: zdrowie masz tylko jedno, a czas działa na Twoją niekorzyść. I o ile stracone pieniądze można odrobić, a zaniedbane relacje odbudować to straconego czasu nigdy już nie odzyskasz.

Może będzie to dla Ciebie zaskoczenie

Ja również nie zawsze mam czas, żeby ćwiczyć i nie zawsze mam ochotę robić to na siłowni. Po spędzaniu na niej wielu godzin dziennie, poświęcanie kolejnej na trening właśnie tam, to ostatnia rzecz, na którą mam ochotę. Właśnie dlatego już od 2 lat stawiam na krótkie i intensywne treningi interwałowe, które mogę robić kiedykolwiek i gdzie tylko mam ochotę, nie rezygnując nie tylko z satysfakcjonującej mnie fit sylwetki, ale również ponadprzeciętnej sprawności, kondycji i siły.

Za darmo
SHAPER easy
Proste ćwiczenia – 8 treningów dla początkujących.
Bestseller
Express SHAPE
Atrakcyjna sylwetka – 21 całkowicie nowych treningów, dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych.
149zł
Bestseller
Happy SPINE
Mocne plecy i zdrowy kręgosłup – z myślą o wszystkich, którym doskwiera ból pleców spowodowany długim siedzeniem.
149zł 99zł
Premium
Perfect SHAPE
Ćwiczenia modelujące sylwetkę bez podskoków z wykorzystaniem gum oporowych.
149zł

Nowość

Program składający się z 9 całkowicie nowych treningów, w czasie których codziennie ćwiczymy inną partię ciała. Efekt jakiego możesz się spodziewać to jędrna i kształtna sylwetka, zarysowane mięśnie i mniejszy cellulit. W programie wykorzystałam gumy oporowe i zrezygnowałam z podskoków. Chcesz ćwiczyć w domu, ale nie chcesz lub nie możesz skakać? Perfect SHAPE będzie dla Ciebie wspaniałym rozwiązaniem!

Zamiast kolejny raz obiecywać sobie, że zapiszesz się na siłownię i będziesz ćwiczyć 3 razy w tygodniu po godzinie postaw na realne rozwiązanie, które w krótkim okresie czasu przyniesie Ci oszałamiające efekty.

Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, z wyjątkiem kilku gum, które są lekkie, zajmują mało miejsca i możesz je zabrać ze sobą w podróż czy w delegację.

Kurs Express SHAPE jest przeznaczony dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych.

Za darmo
SHAPER easy
Proste ćwiczenia – 8 treningów dla początkujących.
Bestseller
Express SHAPE
Atrakcyjna sylwetka – 21 całkowicie nowych treningów, dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych.
149zł
Bestseller
Happy SPINE
Mocne plecy i zdrowy kręgosłup – z myślą o wszystkich, którym doskwiera ból pleców spowodowany długim siedzeniem.
149zł 99zł
Premium
Perfect SHAPE
Ćwiczenia modelujące sylwetkę bez podskoków z wykorzystaniem gum oporowych.
149zł

Często zadawane pytania

Chcę schudnąć tylko z brzucha. Czy ten program jest dla mnie?

To z jakiej części ciała organizm będzie korzystał z tkanki tłuszczowej podczas ćwiczeń to nigdy nie jest kwestia samych ćwiczeń tylko płci, gospodarki hormonalnej czy genów. To, co my możemy zrobić w tej kwestii to ćwiczyć intensywnie angażując możliwie najwięcej mięśni w danym ćwiczeniu, a to właśnie robimy w tym programie

Na jak długi okres otrzymuję dostęp do programu FATBURNER?

Program FATBURNER jest dostępny przez 6 tygodni licząc od dnia zakupu.

Jakie gumy mam kupić i gdzie?

W programie Perfect SHAPE korzystam z gum mini band o lekkim i średnim oporze. Opór gum mini band to odpowiednio: guma żółta: 0,5 mm i zielona 0,7mm. Jeśli dopiero rozpoczynasz treningi z gumami to możesz pozostać przy gumach o mniejszym oporze. Moje gumy pochodzą ze sklepu Forceband.pl i z kodem: napedzamydozmiany masz na nie 10% zniżki.

Czy w programie występują podskoki?

Tak, ale każde ćwiczenie, w którym wykorzystałam podskoki ma swój „nieskoczny” odpowiednik, który pokaże się w górnym rogu ekranu.

Ponadprzeciętne efekty w czasie krótszym niż wzięcie prysznica.

Wybierz program Express SHAPE. Ten program trwa 8 tygodni. Po tym czasie możesz go przedłużyć, jeżeli będziesz miała ochotę go kontynuować.

Skorzystaj z ośmiotygodniowego dostępu

Treningi, które proponuję w programie Express SHAPE są skuteczne, ponieważ mają wysoką intensywność oraz zbudowane są z najskuteczniejszych ćwiczeń jakie można robić w domu z własną własnego ciała i dodatkiem kilku gum. Skorzystaj z ośmiotygodniowego dostępu PREMIUM i zacznij ćwieczyć już dziś!

Korzyści z dostępu:

  1. Ćwiczysz, kiedy chcesz
  2. Ćwiczysz, gdzie chcesz
  3. Treningi, na które potrzebujesz zaledwie 15-20 minut
  4. Kształtujesz całą sylwetkę i spalasz tkankę tłuszczową
  5. Nie potrzebujesz żadnego sprzętu za wyjątkiem maty i kilku gum, które zajmują mało miejsca i z powodzeniem możesz je zabrać ze sobą np. w podróż