Program Express SHAPE

Ponadprzeciętne efekty w czasie krótszym niż wzięcie prysznica.
  • Przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej
  • Redukcja cellulitu
  • Wysmuklenie nóg
  • Podniesienie pośladków
  • Płaski brzuch

Jesteś mamą, a może dużo czasu spędzasz w pracy? Prowadzisz bogate życie towarzyskie, z którego nie chcesz rezygnować?

A może sporo czasu poświęcasz swojej pasji? Mieszkasz w małym mieście, w którym brakuje klubu fitness, a może zwyczajnie nie lubisz klimatu siłowni?

Odwlekasz decyzję…

Jakikolwiek nie był by powód tego, że wciąż odwlekasz decyzję o tym, żeby zadbać o swoją formę, pamiętaj: zdrowie masz tylko jedno, a czas działa na Twoją niekorzyść. I o ile stracone pieniądze można odrobić, a zaniedbane relacje odbudować to straconego czasu nigdy już nie odzyskasz.

Może będzie to dla Ciebie zaskoczenie

Ja również nie zawsze mam czas, żeby ćwiczyć i nie zawsze mam ochotę robić to na siłowni. Po spędzaniu na niej wielu godzin dziennie, poświęcanie kolejnej na trening właśnie tam, to ostatnia rzecz, na którą mam ochotę. Właśnie dlatego już od 2 lat stawiam na krótkie i intensywne treningi interwałowe, które mogę robić kiedykolwiek i gdzie tylko mam ochotę, nie rezygnując nie tylko z satysfakcjonującej mnie fit sylwetki, ale również ponadprzeciętnej sprawności, kondycji i siły.

Zamiast kolejny raz obiecywać sobie, że zapiszesz się na siłownię i będziesz ćwiczyć 3 razy w tygodniu po godzinie postaw na realne rozwiązanie, które w krótkim okresie czasu przyniesie Ci oszałamiające efekty.

Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, z wyjątkiem kilku gum, które są lekkie, zajmują mało miejsca i możesz je zabrać ze sobą w podróż czy w delegację.

Kurs Express SHAPE jest przeznaczony dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych.

Za darmo
SHAPER easy
Proste ćwiczenia – 8 treningów dla początkujących.
Bestseller
Express SHAPE
Atrakcyjna sylwetka – 21 całkowicie nowych treningów, dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych.
149zł

Często zadawane pytania

Jak długo trwa program Happy SPINE?

Program trwa 8 tygodni. Po tym czasie możesz go przedłużyć jeżeli będziesz miała ochotę go kontynuować.

Jak wygląda program Happy SPINE?

Program Happy SPINE zakłada trenowanie 5 razy w tygodniu. Każdy tydzień jest dokładnie rozpisany, więc dokładnie wiesz jakie zadanie masz wykonać danego dnia.

Dla kogo jest program Happy SPINE?

Happy Spine to program treningowy stworzony z myślą o wszystkich, którym doskwiera ból pleców spowodowany długim siedzeniem. Ten program jest idealnym planem treningowym dla wszystkich osób początkujących.

Dla kogo jest program Express SHAPE?

Program jest przeznaczony dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych.

Ponadprzeciętne efekty w czasie krótszym niż wzięcie prysznica.

Wybierz program Express SHAPE. Ten program trwa 8 tygodni. Po tym czasie możesz go przedłużyć, jeżeli będziesz miała ochotę go kontynuować.

Skorzystaj z ośmiotygodniowego dostępu

Treningi, które proponuję w programie Express SHAPE są skuteczne, ponieważ mają wysoką intensywność oraz zbudowane są z najskuteczniejszych ćwiczeń jakie można robić w domu z własną własnego ciała i dodatkiem kilku gum. Skorzystaj z ośmiotygodniowego dostępu PREMIUM i zacznij ćwieczyć już dziś!

Korzyści z dostępu:

  1. Ćwiczysz, kiedy chcesz
  2. Ćwiczysz, gdzie chcesz
  3. Treningi, na które potrzebujesz zaledwie 15-20 minut
  4. Kształtujesz całą sylwetkę i spalasz tkankę tłuszczową
  5. Nie potrzebujesz żadnego sprzętu za wyjątkiem maty i kilku gum, które zajmują mało miejsca i z powodzeniem możesz je zabrać ze sobą np. w podróż